민간요법으로 배에는 가래, 기침에 효능이 있다고 합니다. 배변효과를 일으켜 해열에 효과가 있다고 합니다. 더불어 도라지에는 기관치 치료에 효능이 있고, 비염이 오래되어 염증이 확대되는 경우에도 좋다고 합니다. 그런데, 일교차가 매우크면서 날씨가 건조해 지는 10월 11월 무렵에는 콧물, 기침감기가 많이 옵니다. 특히, 어린이들이 감기에 취약한 편인것 같아요. 그래서 감기기가 있는 아이를 위해 배를 달여보았습니다. 사실 배즙은 직접 판매하는 곳도 많기도 하기에 배즙을 만들어 먹는것 까지는 안하게 되는데요. 배를 달이는 것은 어디에서도 사먹을 수 없기에, 달여 보았습니다. 준비물 : 찜기, 찜기 받침대, 사기그릇 재료 : 배, 대추, 도라지, 꿀 배의 윗부분을 잘라서, 뚜껑 처럼 벗겨냅니다. 아랫부분에서 씨..

당뇨를 개선하기 위한 방법을 모아 보는 글 약 없이 혈당 낮추는 방법 3가지탄수화물을 줄이기 위해, 쌀등의 곡물을 피하고, 잎채소, 어두운 색의 과일, 견과류, 지방없는 살코기를 먹기꾸준한 운동으로, 산책을 하거나 자전거를 타고, 근육양을 느려서 포도당을 효과적으로 소모시키기수면과 혈당은 악순환 관계에 있어서 잠을 잘 자기 위한 환경을 관리 필요 출처 : http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20170227101802265