컴퓨터 모니터 야간 시력보호 - f.lux

여러 자료에 따르면, 청색광이 안구의 황반에 변형을 일으킨다거나, 청색광이 멜라토닌 분비와 관련이 있다는 등의 이야기가 있습니다. 실제로 문제가 발생하는 것인지 정확하지는 않지만, 아이폰에는 야간에 아이폰화면을 보면, 청색광을 제거하여 보여주는 Night Shift 기능이 있습니다. 애플에서 이 기능으로 넣었다면, 중요한 기능이라고 보여집니다. 

제가 애플의 나이트 쉬프트를 써 본결과로는 효과가 어느 정도 있는지 명확하지는 않지만, 최소한 화면을 부드럽고 따뜻한 느낌으로 볼 수 있게 해주어서 눈의 보호하겠다는 생각으로 사용하고 있습니다.

그런데, 더 큰화면인 컴퓨터 모니터 화면의 경우 청색광을 그대로 받고 있다고 생각하니, 참을 수가 없더군요. 그래서 찾아본 프로그램이 f.lux(플러스)라는 프로그램 입니다. 아래 f.lux의 로고를 보면, 산위에 해가 뜨는 모습을 형상화 하였습니다. 마치 팔광(八光) 같군요 ^^;;

• 프로그램명 : 플럭스 (f.lux)
• 버전 : 3.12
• 제작사 : F.lux Software LLC
• 웹사이트 주소 : https://justgetflux.com
• 가격 : Freeware (무료)
• 장점 : 위경도에 따라 해가 뜨고 지는 시간에 따라 청색광을 자동으로 조절해 준다.

설치를 하고나면, 현재 위경도에 따른 해외 위치와 빛의 밝기를 보여 줍니다.

아래 그림은 윈도우즈 작업표시줄 우측에서 왼쪽 마우스 클릭할때 뜨는 현재 상태 화면 입니다.

현재시간 16:00 일몰 2시간 전이고, 현재 밝기는 5200K 입니다.

낮의 밝기와 밤의 밝기를 조절할 수 있습니다. 아래 설정 기능은 다음과 같습니다.

1번 설정(Adjust your lightning for day and night)은 

낮시간에는 5200K, 밤시간에는 3700K로 설정하도록 설정이 되어 있습니다.

2번 설정(Set your location) 은 위경도를 변경할 수 있습니다.

3번 설정(Transition Speed) 는 밤이 될때, 색상이 변하는 것을 20초만에 변하기 할 것인지 

1시간에 걸쳐 천천히 별하게 할 것인지 정하는 설정 입니다.

이프로그램을 쓰다가 나중에 삭제해 보면, 컴퓨터 화면이 엄청나게 파랗게 느껴 집니다.

결국 사용하지 않을수 없게 됩니다.

flux-setup.exe